Wir alle fühlen uns von der Idee angezogen, eines Tages im Forrest Gump-Stil zu laufen und Brücken, Wege und Autobahnen zu überqueren, bis wir uns wiederfinden. Nur wenige Leute stellen sich vor, das auf einem Laufband zu tun. Ohne Zweifel ist eine der romantischen Ideen des Laufens die Freiheit von Körper und Geist. Außerdem brauchen Sie nur Schuhe, ein Hemd, das Sie nicht reibt, und Kopfhörer, wenn diese kabellos sind, besser als besser.
Ohne diese attraktive Mystik spielen zu wollen, ist es manchmal bequemer, mit einem Laufband zu trainieren, als im Freien. Abgesehen davon, dass es Tage gibt, an denen es regnet und es kalt ist, lebt nicht jeder neben einer wunderschönen Wiese mit perfekten Straßen zum Reisen. Das Laufen in einigen Städten wird nicht nur aufgrund des Verkehrs, des Platzmangels oder der Menschen sehr kompliziert, sondern auch aufgrund der durch die Pandemie auferlegten Einschränkungen, zu denen auch eine erstickende Maske gehört. Darüber hinaus sind gesundheitliche Gründe zu berücksichtigen:
1. Das Klebeband ist perfekt, um Verletzungen zu vermeiden oder sich von ihnen zu erholen
Indem wir den Rhythmus und die Neigung kontrollieren und ständig anwenden, vermeiden wir, dass die möglicherweise empfindlicheren Muskeln belastet werden. Darüber hinaus verringert das Laufen auf einem Laufband den Aufprall auf den Boden, da das Laufband normalerweise stärker gepolstert ist und einige sogar Aufhängungen aufweisen.
2. Sie steuern Entfernungen und Zeiten perfekt
Da Ihnen nichts im Wege steht, ist es einfacher, die Zeiten zu steuern, in denen eine Strecke zurückgelegt wird, und somit die Verbesserungen leichter zu messen. Sie benötigen keine Instrumente wie eine Uhr oder ein GPS, um das Ergebnis des Trainings zu ermitteln. Darüber hinaus haben wir die Lauftechnik auf einfachere Weise verbessert.
3. Sie können barfuß laufen
Barfuß oder barfuß laufen ist eine Technik, die immer mehr in Mode kommt. Es hat seine Vorteile für den Körper, da es zur natürlichsten Form des Laufens zurückkehrt und so viel Fersenunterstützung vermeidet. Die Knöchel-, Knie- und Hüftgelenke dämpfen die Stöße auf den Boden von selbst ab.
Wenn wir Sie davon überzeugt haben, dass ein Laufband zu Hause nicht nur sehr notwendig sein kann, empfehlen wir Ihnen, sich die Modelle von Clover Fitness anzusehen. Ob Sie ein einfaches und kostengünstiges Modell benötigen oder etwas anspruchsvolleres und professionelleres möchten, aber ohne ein Vermögen auszugeben, haben wir alles, was Sie brauchen.
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