We voelen ons allemaal aangetrokken tot het idee om ooit in Forrest Gump-stijl te rennen en bruggen, paden en snelwegen over te steken totdat we onszelf vinden. Weinig mensen denken dat ze dat op een loopband zouden doen. Een van de romantische ideeën van hardlopen is ongetwijfeld de vrijheid van lichaam en geest. Bovendien heb je alleen schoenen nodig, een shirt dat je niet wrijft en een koptelefoon, als ze draadloos zijn, beter dan beter.
Zonder die aantrekkelijke mystiek te willen spelen, zijn er momenten dat het handiger is om te trainen met een loopband dan om buiten te doen. Afgezien van het feit dat er dagen zijn dat het regent en koud is, woont niet iedereen naast een prachtige weide met perfecte wegen om te berijden. De praktijk van hardlopen in sommige steden wordt erg gecompliceerd, niet alleen vanwege het verkeer, het gebrek aan ruimte of de mensen, maar ook nu worden de beperkingen opgelegd door de pandemie toegevoegd, waaronder het dragen van een verstikkend masker. Daarnaast zijn er een aantal gezondheidsredenen om rekening mee te houden:
1. De tape is perfect om blessures te voorkomen of om hiervan te herstellen
Door het ritme en de neiging te beheersen en deze constant toe te passen, vermijden we het belasten van de spieren die misschien kwetsbaarder zijn. Bovendien vermindert hardlopen op een loopband de impact op de grond, aangezien de loopband meestal meer opgevuld is en sommige zelfs veringen hebben.
2. Je beheert perfect afstanden en tijden
Omdat niets je in de weg staat, is het gemakkelijker om de tijden waarop een afstand wordt afgelegd te beheersen en zo verbeteringen gemakkelijker te meten. Je hebt geen instrumenten zoals een horloge of gps nodig om het resultaat van de training te kennen. Bovendien hebben we de techniek van hardlopen op een gemakkelijkere manier verbeterd.
3. U kunt blootsvoets rennen
Blootsvoets of blootsvoets rennen is een techniek die erg in de mode is. Het heeft zo zijn voordelen voor het lichaam omdat het terugkeert naar de meest natuurlijke vorm van hardlopen, waarbij zoveel hielondersteuning wordt vermeden. De enkel-, knie- en heupgewrichten zorgen zelf voor de demping van schokken op de grond.
Als we je hiermee hebben overtuigd dat het hebben van een loopband in huis naast heel nuttig ook iets kan zijn, raden we je aan om eens een kijkje te nemen bij de modellen die we bij Clover Fitness hebben. Of je nu een eenvoudig en goedkoop model nodig hebt of iets geavanceerder en professioneler wilt, maar zonder een fortuin uit te geven, we hebben alles wat je nodig hebt.
Comments (0)