Sia per gli appassionati di fitness che per le persone che amano allenarsi, i pesi per allenarsi a casa sono un ottimo strumento per mettersi in forma in modo comodo, soprattutto per coloro che trovano più comodo allenarsi a casa e non dover andare in palestra.
Alla Clover Fitness, puoi trovare una vasta gamma di pesi.
Quando cerchi dei pesi che ti permettano di sviluppare i tuoi muscoli e metterti in forma, troverai molti modelli e prezzi.
Anche se ci sono molte opzioni diverse di pesi per allenarsi a casa, non tutti vi daranno le stesse prestazioni o costeranno lo stesso. Per questo motivo, abbiamo selezionato alcune opzioni tra i diversi modelli che abbiamo, per ottenere sempre i migliori risultati nei vostri allenamenti. Questi sono:
Questo è un set di manubri di ottima qualità, che include anche una barra estesa che ti permette di avere un grande manubrio per i tuoi allenamenti. Sono fatti di materiali di alta qualità.
Hanno un design antiscivolo cromato che permette di avere una presa migliore quando li si usa.
Sono dotati di un tubo di collegamento in acciaio, in modo da poter passare facilmente dai manubri ai bilancieri con i pesi. In questo modo, puoi avere uno strumento versatile per tutti i tuoi allenamenti per assicurarti di costruire muscoli più facilmente.
È un'ottima soluzione se stai cercando dei buoni pesi per allenarti a casa che siano altamente versatili. Questo perché ti offrono una grande versatilità, quando si tratta di avere pesi di alta qualità che ti permettono di fare tutti i tipi di esercizi. Puoi avere sia manubri che kettlebells, che sono regolabili, e che soddisfano completamente tutte le tue esigenze di allenamento.
Sono fatti di una miscela di sabbia e polietilene e si può avere una regolazione completa per soddisfare tutte le vostre esigenze. Il peso totale può essere di 25 kg.
Hanno un design ergonomico e un'impugnatura in schiuma e la maniglia del manubrio è rivestita di gomma, che impedirà alla tua mano di scivolare facilmente.
Si tratta di un set di bilancieri con pesi, che ti permettono di avere il massimo comfort possibile per tutti i tuoi allenamenti. Il set include una barra in modo da poter posizionare i pesi comodamente e permettere di eseguire diversi allenamenti.
I suoi dischi hanno un rivestimento in plastica di alta qualità e permettono di avere diverse opzioni di peso a seconda delle esigenze. La barra ha una maniglia antiscivolo, che vi permetterà di avere una presa ottimale. Inoltre, sono ideali per tutti i tipi di allenamenti, e i loro dadi di sicurezza permettono di avere una grande sicurezza sui dischi in modo che non cadano.
Prima di acquistare pesi per allenarsi a casa, dovrai prestare attenzione ad alcuni punti che saranno fondamentali per prendere una buona decisione di acquisto. I principali da considerare sono:
Il peso è una delle prime cose da considerare se vuoi ottenere il massimo dalla tua routine di esercizi. Non dovresti scegliere manubri troppo pesanti, ma non dovresti nemmeno scegliere manubri troppo leggeri, perché non otterrai un buon risultato.
Per i principianti è consigliabile scegliere manubri tra 2 e 5 KG per iniziare in piccolo. Una buona opzione è quella di scegliere manubri con un peso regolabile perché si può aumentare il livello di resistenza man mano che si guadagna forza nell'allenamento.
Tutti i nostri manubri ti permettono di regolare il peso come vuoi per aumentare l'intensità del tuo allenamento.
La presa è un punto fondamentale da prendere in considerazione, soprattutto perché se non forniscono una buona presa possono diventare un rischio per la vostra routine di esercizio. In ogni caso, bisogna sempre scegliere superfici ruvide che non scivolino.
Questo dipenderà dal tipo di allenamento che farete, perché alcuni hanno più impostazioni di peso a seconda della combinazione di dischi che usate. D'altra parte, alcuni vengono anche con un bilanciere che li trasforma in pesi tradizionali per le vostre routine di allenamento.
I benefici dei pesi per l'allenamento fisico sono molti, tra questi:
Questa è una domanda comune per le persone quando stanno per iniziare l'allenamento, ma non c'è una risposta esatta. Tutto dipende da ogni utente e dal suo ritmo.
È sempre consigliabile iniziare con un peso basso, e aumentare gradualmente il peso man mano che si sente che è facile da sollevare. Quando il peso comincia a sentirsi più leggero, è il momento di aumentare il numero di chilogrammi da sollevare.
Il rischio di lesioni dipende dall'uso corretto dei pesi, e bisogna sempre adattare gli allenamenti alla propria capacità fisica per evitare lesioni.
Se si usa un peso più pesante di quello che si può gestire, possono verificarsi seri problemi. Sollevare più peso di quanto si possa gestire può portare a distorsioni delle spalle, distorsioni dei gomiti, ernie del disco, contratture o strappi muscolari e persino fratture ossee.
Se hai intenzione di allenarti a casa, inizia con un peso che puoi sostenere facilmente e questo sarà il punto di partenza per aumentare la resistenza poco a poco fino a raggiungere i risultati che cercavi.
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